Cuantas calorias se queman durante el evento sexual? [2023]
El esfuerzo tipico en el acto sexual es similar al sobre un trotar ligero o nadar.
La revision sistematica sobre 18 estudios publicados entre 1956 y 2020, ofrecen una reflexion novedosa sobre las demandas corporales de el sexo.
En un grado amplio, el entrenamiento seria definido como cualquier actividad que necesita sobre un trabajo fisico, que ayuda ya sea mantener o superar la salubridad general. Como consecuencia de todos estos lentes, el sexo cuenta ciertamente igual que la forma de deporte.
El sexo involucra definitivamente un jerarquia de esfuerzo corporal y Existen una larga evidencia cientifica de que el sexo seria bueno para nuestra salud. Entre diferentes cosas, la actividad sexual esta relacionada con achicar las sensaciones de estres, mejorar el bienestar mental, un inferior riesgo de ataque cardiaco, asi como un inteligencia de vida de mayor longitud.
Un producto actual publicado en los Archivos de comportamiento Sexual, intentaron contestar estas dudas por medio de la revision sistematica sobre la literatura cientifica. Los autores identificaron 18 estudios publicados dentro de las anos de vida 1956 y 2020, las cuales revelaban importantes reflexiones.
Mientras que 18 estudios deberian de sonar como bastantes, la cuantia total sobre participantes combinados de todos los estudios, fue casi nada de 349, sobre los cuales 264 fueron hombres asi como 85 chicas. Ademas, todo el mundo las estudios revisados, parece acontecer que se enfocan en las demandas fisiologicas de el coito (pene-vagina) especificamente.
Este seria un contexto trascendente de tener en cuenta. Existen pocos datos en mujeres y virtualmente ninguna de las individuos de generos asi como sexualidades distintas. Asimismo, nunca sabemos como podria ser los objetivos podrian diferir en otras actividades sexuales, Asimismo de el coito.
?Cuantas calorias se queman durante el sexo?
Separado dos de los 18 estudios revisaron esto. Uno sobre ellos reporto que la energia gastada aproximado es sobre 130 caloriaso sea, este estudio incluyo unico a ocho participantes, de los cuales separado individuo era femina.
El otro estudio involucro a 21 parejas heterosexuales y encontrarnos que los miembros masculinos quemaban aproximado 101 calorias y en chicas un media de 69 calorias a lo largo de el coito.
De este modo es que, la mejor replica que podemos esbozar es que las personas queman seguramente por las proximidades de100 calorias a lo largo de el coito. No obstante este numero varia claramente dentro de sexos asi como generos, y es probable que varie basandose en un gigantesco numero de elementos, como lo es la duracion de el coito.
En promedio, los participantes heterosexuales decian que el tiempo combinado que pasan en el coito y esparcimiento pre-coital, es sobre en 
torno a de 20 min.. Aunque mucho pasan abundante menor lapso, entretanto que otros bastante mas.
?Como afecta el sexo en el ritmo cardiaco?
Multiples estudios evaluaron el ritmo cardiaco durante el sexo asi como las objetivos han sido altamente variables. El promedio de ritmo cardiaco fue sobre 90 a 130 latidos por minuto. El ritmo mas gran fue de 145 a 170 latidos por minuto.
En estudios con varones asi como con mujeres, el ritmo cardiaco media sobre los miembros masculinos era mas gran que el de las mujeres. Algunos estudios Ademas tomaron en cuenta la posicion coitalo sea, los resultados fueron inconsistentes, con varios senalamientos de ritmo cardiaco mas alto en adulto cuando ellos (con las parejas) estan en lo alto, sin embargo otros encontraron un patron opuesto.
?Cuales son las demandas corporales de el sexo?
Una diferente cosa que los autores han observado fue el de la cinetica de el sexo o el categoria sobre estres o fuerza que el sexo ejerce acerca de diferentes partes de el cuerpo humano. Unico tres estudios vieron esto en conexion con las distintas posiciones sexuales, sin embargo la puesto del apostol (tanto para varones como de hembras) y a la posicion de flanco (para hombres unico) pone mayor estres en la parte baja sobre la espina dorsal (ambito lumbar). Existe tambien otras tres posiciones relacionadas con colocar mas estres en el puno rotador de el adulto. Entendiendo sobre cinematica de el sexo, puede ayudarnos a identificar cuales posiciones podra ser mas segura o mas arriesgada Con El Fin De los consumidores, basandose en lesiones existentes y el estatus en su disposicion.
Moralejas
En sintonia a los autores, el sexo se puede categorizar como la actividad fisica moderada-intensa Con El Fin De la totalidad de los usuarios, parecido al trabajo requerido de un trotar ligero, remar o nadar.
El sexo hace que nuestros ritmos cardiacos suban, asi como en promedio, da la impresion quemar en torno a sobre 100 caloriaso sea, las posiciones que las personan prueban, la intensidad del sexo, asi como la duracion sobre la actividad, podran todo el mundo ellos Canjear el gasto de energia.
Se necesita sobre mas investigacion en mujeres y seres de diversos generos y sexualidades. Asimismo necesitamos trabajar en justificar las demandas energeticas de las actos sexuales, ademas de el coito (pene-vagina). Asi que, si estas buscando por la idea sobre investigacion, Tenemos mucho aun que hacer aqui.
